Miért fontos a Self-care?

A KÉPEZŐ Galéria Belőlem SOUL! című eseménysorozata segít lelkileg feltöltődni és biztonságos közeget kínál a lélek halk rezdülései számára, hogy a környezet zajait kizárva, képzőművészeti alkotások és érdekes programok segítségével irányítsa a figyelmet a mentális egészségre.

A Belőlem SOUL!-hoz kapcsolódó programok szervesen kötődnek a KÉPEZŐ 2024-ben megnyíló két kiállításához, a Test&Lélek metafizikája című, illetve az Érzelmeink absztrakt lenyomatai elnevezésű tárlathoz. Előbbi a létezés két ellentétes minőségének ambivalens viszonyát járja körül, míg az Érzelmeink absztrakt lenyomatai címmel megnyíló kiállítás a női érzékenységet tematizálja az esztétika dimenziójából vett tiszta forma segítségével.

A mentális egészség egy olyan jólléti állapot, amelyben az ember képes megbirkózni a mindennapok stresszhelyzeteivel, illetve képességeinek maximális kihasználásával hozzájárul közössége életéhez.

Mikor vált a lélek gondozása szükség esetén nélkülözhető tevékenységgé életünkben? Valószínűleg gyakori jelenség a roskadásig zsúfolt to do listek sorai között szerényen megbújó self-care, ami már csak szigorú beütemezése folytán képtelen ellátni az vágyott gyógyító funkciót.  A feldolgozatlan információk sokasága, a szellemi és lelki túlterheltség, könnyen a hétköznapok túlélését könnyítő automatizmusokba csaphatnak át, melyek látens állapotban, így egyelőre fájdalommentesen, tovább görgetik a problémákat.

Szánj időt a mentális egészséged fejlesztésére és megőrzésére!