ARTcraft Business

A művészetterápiás eszközökkel megtartott foglalkozások során az önismeret elmélyítésére és a csapatdinamikára helyezzük a hangsúlyt.

A workshopok résztvevői megtapasztalhatják a képzőművészeti technikák kreativitást fejlesztő, rekreációs, változásra, életörömre és fejlődésre inspiráló hatását és az alkotói folyamatban résztvevő csoport megtartó, támogató közegét.

A művészetterápia fókuszterületei:

• mindfulness
• kreativitás
• ön-, és társismeret fejlesztése
• stresszoldás
• a reziliencia képességének erősítése
• burnout megelőzése
• együttműködés fejlesztése

A workshopok alkotófoglalkozásokkal egészülnek ki.

Lehetőségek:
• félnapos workshop (4 óra) – max. 10 fő
• egész napos workshop (8 óra 1 órás ebédszünettel) – max. 10 fő
• több alkalmas  workshop – 4 x fél nap – max 10 fő

Angol nyelvű tréninget is vállalunk.

Minden egyes foglalkozás vagy foglalkozás-sorozat összeállításakor figyelembe vesszük az egyedi igényeket.

A modern vezetőnek számos kihívással kell megküzdenie, ezek közül a munkavállalóival való kapcsolat kezelése új kihívás elé állítja őt. A kollégákkal való jó kapcsolat nemcsak a munkahelyi hangulatot határozza meg, hanem a teljesítményben is mérhető.

A tehetséges munkatársak hosszabb távú megtartásához motiválásához olyan vezetői kompetenciák szükségesek, melyeket folyamatosan fejlesztenünk kell.

A vezetőknek tartott közös workshopjaink ezeknek a kompetenciáknak a fejlesztésben segít. Olyan pszichés készségeket tudatosíthatunk magunkban általa, amelyek alkalmazása egy vezető részéről napi szintű elvárás, hiányuk pedig számos veszteséghez vezethet.

A művészetterápiás foglalkozás célja:

A kreatív alkotó foglalkozások célja a vezetők érzelmi intelligenciájának és rezilienciájának fejlesztése, mely így segíthet a munkatársak motivációját és elköteleződését fenntartani, valamint a beosztottak képességeit felismerni és azokat produktív módon becsatornázni egy szervezet működésébe.

A művészetterápiás workshopok során mélyül az önismeret és tudatosulhatnak/újra tudatosulhatnak azok a belső erőforrások, amelyek segíthetik a többlet felelősséggel járó pozíciókból eredő stresszel való megküzdést és növelik a rezilienciát. Hozzájárulnak a munka és magánélet optimális egyensúlyának megteremtéséhez.

Mi az a reziliencia?

A fogalom a kihívásokhoz való pozitív alkalmazkodás képességét jelenti. Általában nehéz helyzetekben van szükségünk erre a képességünkre. Milyen gyorsan tudjuk visszanyerni az egyensúlyunkat? Hogyan éljük meg a nehézséget?  Ezek milyen hatással vannak a további életünkre? Mit gondolunk a változásról? Hogyan alkalmazkodunk? Vannak-e kész, a gyermekkorunkból hozott kész válaszaink? Milyen erőforrásaink vannak? Mire tudunk támaszkodni egy nehéz helyzetben? Ilyen erőforrás például: énerő, énidentitás, tudás, kapcsolat, támogatókör, család, megküzdési stratégiák, kultúra, vallás, művészet, stabilitás, (preventív) egészégtudatosság, anyagi javak.

Mikor ajánlott, mikor van szükség a reziliencia erősítésére?

• Ha úgy érezzük, hogy mindennapi munkánk során nehezen kezeljük a változásokat.
• Ha fejleszteni szeretnénk önmagunkban a stressz hatásaival szembeni rugalmas ellenálló képességünket.
• Ha vezetőként lelki edzettségre szeretnénk szert tenni.
• Ha a munkahelyünkön szerzett (akár fájó) tapasztalatainkat pozitívan szeretnénk megélni és konstruktívan felhasználni. saját hasznára tudja formálni, kihívásként kezelni a stresszt kiváltó eseményeket, konfliktusokat.
• Ha a stresszt kiváltó eseményeket, konfliktusokat kihívásként szeretnénk kezelni.

A művészetterápia fókuszterületei, a Reziliencia workshopok lehetséges elemei:

• az érzelmi intelligencia a fejlesztése
• (új) belső erőforrások felfedezése
• új, kreatív oldalunk megismerése
• sokféle nézőpont tudatosítása
• belső mintáink felismerése
• önbecsülés erősítése
• a válságban lévő lehetőség felfedezése
• a kihívás tudatosítása, nem a problémáé
• nyitottság növelése az új dolgok felé
• elfogadás növelése
• az együttműködési készség fejlesztése

Mi a burnout?
A burnout, azaz kiégés a túlzott és tartós mentális-fizikai igénybevétel következtében jön létre. Nagy gondot okozhat mind személyes szinten, mind a munkáját végző egyén szintjén. A munkavállaló elveszíti motivációját, teljesítménye csökken, szorong.
Kockázati tényezőt jelent a megbecsülés hiánya, az állandó és nagy felelősség, ill. a jövőkép fejlődési lehetőségek hiánya. Ahhoz, hogy egy szervezet lendületesen haladjon céljai felé, elengedhetetlen embereinek jólléte.

A művészetterápiás foglalkozás célja:
A művészetterápiás alkalmak során érintjük a Burnout-szindróma jeleinek felismerését, valamint megelőzésének lehetséges módszereit és az alkotást, mint támogató és rekreációs eszközt alkalmazzuk a megelőzésben, vagy a már kezdődő kifáradás állapotának mérséklésében. A biztonságos, elfogadó, elvárásoktól mentes környezetben való szabad alkotás lehetősége önmagában is feszültségcsökkentő……

A művészetterápia fókuszterületei, a Burnout workshopok lehetséges elemei:

• mindfulness
• feszültségcsökkentés
• a játékosságra épülő alkotó jellegű kreativitás aktivizálása
• a fizikai- és mentális jóllét optimalizálásának lehetséges útjai
• elengedés – változás – fejlődés – új célok kijelölése
• a belső erőforrások felismerése, aktivizálása

A művészetterápiás foglalkozás milyen kompetenciákat fejleszt?

• önismeret
• stresszkezelési készség
• konfliktuskezelési készség
• probléma-megoldási készség
• önbizalom
•  relaxáció – mindfulness – az “itt és most” – ban való létezés, alkotás

Kinek: 

– vezetőknek
– csapatnak

A kreatív alkotó folyamatban a résztvevők mélyebben megismerhetik önmagukat és kollégáikat is, így javul együttműködésük és fejlődik konfliktusmegoldási készségük. A közös alkotó folyamatban megtapasztalhatják a csapatban rejlő erőforrásokat, fejlődik a kommunikáció, a csapatszellem. A közös alkotó élmény megtapasztalása hosszú távon segíti elő a teljesítmény növekedését.

A művészetterápia fókuszterületei, a csapatépítő workshopok lehetséges elemei:

• mindfulness
• önismeret
• együttműködés
• empátia
• az alkotás Flow élményének közösségi szintű megtapasztalása, csoportkohézió erősítése
• a csoport erőforrásainak felismerése, tudatosítása