Art Jóga

Több mint jóga – egy különleges élmény, ahol a jóga és a művészet összekapcsolódik

Hámori Gabriella, színművész februárban induló, 4 alkalmas Art in jóga sorozata egy olyan belső utazásra hív, ahol a testmozgás, a művészet, a hangrezgések és a Hold ciklusainak bölcsessége egyetlen áramló egységgé kapcsolódik. Minden alkalom más minőséget hordoz, a Hold aktuális állását, energiáját és érzelmi hatásait figyelembe véve alakítjuk a gyakorlást.

Hangtálazással kísért elmélyülés

Az óra során hangtálak rezgései segítik a ráhangolódást, megnyugtatják az idegrendszert, és finom, belső tereket nyitnak meg a gyakorláshoz. A hanghullámok kisimítják a feszültséget, és segítenek összekapcsolni ég és föld energiáit a saját testünkben.

Meditációs kártyák üzenetei

Minden alkalommal húzunk egy meditációs kártyát, amely témát, fókuszt és belső iránymutatást ad a gyakorlásnak. 

Art Jóga – mozgás a művészetben, művészet a mozgásban

A térben kiállított alkotások a folyamat szerves részévé válnak: inspirációként kísérnek végig, segítik a testben megjeleníteni azt, amit a képek, színek vagy formák elindítanak benned. A mozdulatok a művészeti hatásokkal és a holdenergiákkal összehangolva új minőségeket hívnak életre: puhaságot, erőt, teremtést, elengedést vagy éppen megnyílást.

Teremtés – ég és föld kapcsolata

A gyakorlás célja, hogy megtapasztald önmagadban a teremtés folyamatát: a föld stabilitására épülő, felfelé nyíló könnyedséget. A Hold aktuális állása segít rálátni arra, milyen érzelmek erősödnek fel benned – legyen az tisztulás, elengedés, újrakezdés vagy megújuló kreatív energia.